13.01.21 Fjärde

Sedan har vi köttgrytan som blir matlådor också! storkok på gång!
köttgryta..

Bacon
Gullök
vitlök
morötter
grädde
hönsbuljong
vatten
strimlad ryggbiff
champinjoner
soja

stek köttet å bacon ha sedan i skivade morötter å lök å champinjoner
ha i hönsbuljongen å vatten i en annan kastrull å värm upp i med allt i denna kastrull å låt stå koka puttra ca 1h tills morötterna får bra konsistens
häll sedan i grädde å soja å låt puttra lite till!

Hejja hejja! Klart du klarar det!

Har själv också satt igång för två veckor sedan, men kör Kcal. Har visat bra resultat i alla fall.
Så kör ingen direkt diet. Försöker få Johanna med också men går väl sådär.
Men Hoppas du håller motivationen på topp :)

Haha Tack tack! okej! det låter bra! Ja men det är bra det är bara att peppa henne! Jadå jag ska kämpa! gör det du med! :)